4.2 km | 00:39:54 | 09:27/km日期: 2023-12-27 21:04 - 平均心率: 110 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'46" / 08'57" / 10'00" / 10'08" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'07" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+00'32") | 221 / 4221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.68 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 08'57" | 00:17'43" |
| 3 | 10'00" | 00:27'43" |
| 4 | 10'08" | 00:37'51" |
| 4.2 | 09'15" | 00:39'54" |
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