5.7 km | 01:21:46 | 14:15/km日期: 2023-12-28 18:45 - 平均心率: 113 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 86.3
Pace: 06'27" / 06'13" / 05'58" / 19'09" / 41'12" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'09" (+13'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 49'16" (+43'19") | 718 / 4718 |
| 6 | | 08'23" (+02'26") | 1000 / 5718 |
| 7 | | 03'04" | 16 / 5735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
257.71 km 
Hoka One One Carbon X2 累積 :
3792.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'13" | 00:12'40" |
| 3 | 05'58" | 00:18'38" |
| 4 | 19'09" | 00:37'47" |
| 5 | 41'12" | 01:18'59" |
| 5.7 | 03'41" | 01:21'42" |
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