10.0 km | 00:55:48 | 05:34/km日期: 2023-12-28 17:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.3
Pace: 05'57" / 05'36" / 09'10" / 05'27" / 05'31" / 05'33" / 05'39" / 05'30" / 05'30" / 05'27" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'21" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.41 km 
adidas ADIZERO BOSTON 10M 累積 :
1049.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'36" | 00:11'33" |
| 3 | 09'10" | 00:20'43" |
| 4 | 05'27" | 00:26'10" |
| 5 | 05'31" | 00:31'41" |
| 6 | 05'33" | 00:37'14" |
| 7 | 05'39" | 00:42'53" |
| 8 | 05'30" | 00:48'23" |
| 9 | 05'30" | 00:53'53" |
| 10 | 05'27" | 00:59'20" |
| 10.0 | 02'11" | 00:59'22" |
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