7.0 km | 00:56:02 | 07:57/km日期: 2023-12-28 13:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.3
Pace: 06'40" / 07'02" / 07'07" / 07'54" / 07'19" / 07'08" / 18'06" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'29" (+06'50") | 710 / 6710 |
| 8 | | 07'37" (+00'58") | 12 / 6723 |
| 9 | | 12'03" (+05'24") | 183 / 6907 |
| 10 | | 07'48" (+01'09") | 135 / 7043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.12 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'02" | 00:13'42" |
| 3 | 07'07" | 00:20'49" |
| 4 | 07'54" | 00:28'43" |
| 5 | 07'19" | 00:36'02" |
| 6 | 07'08" | 00:43'10" |
| 7 | 18'06" | 01:01'16" |
| 7.0 | 06'56" | 01:01'34" |
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