🇹🇼阿賢🏃‍♂️ 2023/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼阿賢🏃‍♂️ 高雄
ID 526698

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🇹🇼阿賢🏃‍♂️

4.5 km | 00:55:01 | 12:11/km

日期: 2023-12-30 19:46 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.3

Pace: 12'05" / 12'02" / 12'38" / 11'48" / 12'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'27"

(12'27")

11'57" (+00'08")

1041 / 1041

2

12'03"

(24'30")

12'05" (+00'16")

996 / 2037

3

12'40"

(37'10")

12'39" (+00'50")

1000 / 3038

4

11'56"

(49'06")

11'49"

1008 / 4046

5

05'51"

(54'57")

11'43"

498 / 4545

12月累積里程 : 118.69 km

MIZUNO-WAVE RIDER 24 WAVEKNIT J1GC207630 累積 : 1562.9 km

Android - samsung SM-G9910 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	12'02"	00:24'07"
3	12'38"	00:36'45"
4	11'48"	00:48'33"
4.5	11'43"	00:54'57"

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