5.0 km | 00:17:16 | 03:25/km日期: 2023-12-28 21:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 03'36" / 03'30" / 03'24" / 03'22" / 03'19" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'56" | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 11~13 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 13~15 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 15~15 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 15~16 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 16~17 | 97.5~100% |
| 最大心率為17 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 326.74 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 03'30" | 00:07'06" |
| 3 | 03'24" | 00:10'30" |
| 4 | 03'22" | 00:13'52" |
| 5 | 03'19" | 00:17'11" |
| 5.0 | 02'49" | 00:17'16" |
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