chaz 2011/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
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8.2 km | 00:45:09 | 05:28/km

日期: 2011-10-25 20:32 - 地點: 竹北體育場 - 卡路里: 416 Cal

Pace: 05'48" / 05'41" / 05'46" / 05'54" / 05'33" / 05'23" / 05'02" / 04'50" / 04'49" /

10月累積里程 : 233.16 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'41"	00:11'29"
3	05'46"	00:17'15"
4	05'54"	00:23'09"
5	05'33"	00:28'42"
6	05'23"	00:34'05"
7	05'02"	00:39'07"
8	04'50"	00:43'57"
8.2	04'48"	00:45'09"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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