劉家守 2023/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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13.2 km | 01:25:10 | 06:27/km

日期: 2023-12-30 05:53 - 卡路里: 950 Cal

Pace: 07'19" / 06'34" / 06'25" / 06'07" / 06'11" / 06'27" / 06'04" / 06'15" / 06'21" / 06'24" / 06'28" / 07'13" / 06'11" / 06'24" /

基本訓練

12月累積里程 : 169.43 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'34"	00:13'53"
3	06'25"	00:20'18"
4	06'07"	00:26'25"
5	06'11"	00:32'36"
6	06'27"	00:39'03"
7	06'04"	00:45'07"
8	06'15"	00:51'22"
9	06'21"	00:57'43"
10	06'24"	01:04'07"
11	06'28"	01:10'35"
12	07'13"	01:17'48"
13	06'11"	01:23'59"
13.2	06'27"	01:25'12"

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