15.1 km | 01:58:00 | 07:50/km日期: 2016-05-18 20:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1017 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 07'29" / 07'29" / 07'32" / 07'33" / 07'44" / 07'32" / 07'28" / 07'46" / 07'42" / 07'53" / 09'00" / 08'12" / 07'52" / 08'03" / 08'19" / 07'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
91.77 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
209.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'29" | 00:14'58" |
3 | 07'32" | 00:22'30" |
4 | 07'33" | 00:30'03" |
5 | 07'44" | 00:37'47" |
6 | 07'32" | 00:45'19" |
7 | 07'28" | 00:52'47" |
8 | 07'46" | 01:00'33" |
9 | 07'42" | 01:08'15" |
10 | 07'53" | 01:16'08" |
11 | 09'00" | 01:25'08" |
12 | 08'12" | 01:33'20" |
13 | 07'52" | 01:41'12" |
14 | 08'03" | 01:49'15" |
15 | 08'19" | 01:57'34" |
15.1 | 07'17" | 01:58'00" |