10.5 km | 01:12:31 | 06:53/km日期: 2023-12-29 20:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.5
Pace: 06'30" / 07'45" / 10'26" / 06'39" / 05'47" / 06'12" / 06'58" / 05'39" / 05'54" / 06'58" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+04'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'58" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+01'02") | 521 / 10521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.43 km 
mizuno rider 27灰黑（27.5） 累積 :
631.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'45" | 00:14'15" |
| 3 | 10'26" | 00:24'41" |
| 4 | 06'39" | 00:31'20" |
| 5 | 05'47" | 00:37'07" |
| 6 | 06'12" | 00:43'19" |
| 7 | 06'58" | 00:50'17" |
| 8 | 05'39" | 00:55'56" |
| 9 | 05'54" | 01:01'50" |
| 10 | 06'58" | 01:08'48" |
| 10.5 | 06'42" | 01:12'18" |
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