Ac Chen(阿禧) 2016/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

13.0 km | 01:40:04 | 07:40/km

日期: 2016-05-23 06:35 - 總爬升: 114 m - 地點: 大傢伙 - 天氣: 晴 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 07'50" / 07'23" / 07'33" / 09'52" / 06'37" / 07'14" / 07'34" / 09'48" / 06'29" / 07'22" / 08'09" / 06'49" / 07'10" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'41" (+01'11")

985 / 985

2

07'31"

(15'06")

07'30" (+01'00")

1000 / 1985

3

07'32"

(22'38")

07'29" (+00'59")

1006 / 2991

4

09'54"

(32'32")

09'51" (+03'21")

1004 / 3996

5

06'37"

(39'09")

06'35" (+00'05")

1002 / 4998

展開計圈分析

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農忙噴農藥季節開始，暫停此路線練足功一個月....

5月累積里程 : 294.60 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

sunway, 胡淑琍和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'23"	00:15'13"
3	07'33"	00:22'46"
4	09'52"	00:32'38"
5	06'37"	00:39'15"
6	07'14"	00:46'29"
7	07'34"	00:54'03"
8	09'48"	01:03'51"
9	06'29"	01:10'20"
10	07'22"	01:17'42"
11	08'09"	01:25'51"
12	06'49"	01:32'40"
13	07'10"	01:39'50"
13.0	07'43"	01:40'04"

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