6.3 km | 00:31:34 | 05:00/km日期: 2023-12-27 21:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'51" / 04'32" / 04'53" / 04'50" / 04'47" / 04'40" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'59") | 310 / 6310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.51 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 04'32" | 00:10'23" |
| 3 | 04'53" | 00:15'16" |
| 4 | 04'50" | 00:20'06" |
| 5 | 04'47" | 00:24'53" |
| 6 | 04'40" | 00:29'33" |
| 6.3 | 06'32" | 00:31'35" |
留言 
展開計圈分析
