10.0 km | 00:50:10 | 04:59/km日期: 2024-01-01 16:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.1
Pace: 04'17" / 05'03" / 04'40" / 04'42" / 06'48" / 04'57" / 04'50" / 05'03" / 05'02" / 04'36" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 46 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.69 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
111.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 05'03" | 00:09'20" |
| 3 | 04'40" | 00:14'00" |
| 4 | 04'42" | 00:18'42" |
| 5 | 06'48" | 00:25'30" |
| 6 | 04'57" | 00:30'27" |
| 7 | 04'50" | 00:35'17" |
| 8 | 05'03" | 00:40'20" |
| 9 | 05'02" | 00:45'22" |
| 10 | 04'36" | 00:49'58" |
| 10.0 | 04'16" | 00:50'10" |
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