劉家守 2024/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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11.4 km | 01:15:38 | 06:36/km

日期: 2024-01-01 06:46 - 卡路里: 824 Cal

Pace: 07'18" / 06'55" / 06'52" / 06'03" / 06'34" / 06'28" / 06'38" / 06'35" / 06'39" / 06'27" / 06'14" / 06'35" /

基本訓練

1月累積里程 : 184.16 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'55"	00:14'13"
3	06'52"	00:21'05"
4	06'03"	00:27'08"
5	06'34"	00:33'42"
6	06'28"	00:40'10"
7	06'38"	00:46'48"
8	06'35"	00:53'23"
9	06'39"	01:00'02"
10	06'27"	01:06'29"
11	06'14"	01:12'43"
11.5	06'32"	01:15'41"

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成績 : 01:07:05

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