4.9 km | 00:52:03 | 10:36/km日期: 2024-01-04 19:15 - 地點: 鳳山運動園區 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 109 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.6
Pace: 09'09" / 10'29" / 15'55" / 07'16" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'07" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'29" (+03'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'54" (+08'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'10" (+02'54") | 910 / 4910 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.23 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'09" | 00:09'09" |
2 | 10'29" | 00:19'38" |
3 | 15'55" | 00:35'33" |
4 | 07'16" | 00:42'49" |
4.9 | 10'11" | 00:52'06" |