Odi Wu 2013/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Odi Wu 新竹
ID 30274

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半馬 | 02:52:49 | 08:11/km | 第6半馬

2013年桃園縣議會議長盃『騰越飛昇－桃園領航』路跑

官方成績
日期	2013-08-11
成績	02:52:49
總名次	- / -
分組名次	452 / -
平均速度	08:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'03")

00:34'03"

01:13'38"

10 km

(01:13'38")

00:39'35" (+05'32")

15 km

(02:04'05")

00:50'27" (+16'24")

01:39'11" (+25'33")

20 km

(02:52'49")

00:48'44" (+14'41")

Finish

(02:52:49)

日期: 2013-08-11 06:02 - 地點: 桃園青埔棒球場 - 天氣: 熱屎了 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

新竹

Odi Wu

·

新竹

Odi Wu

·

夏天跑步真的很容易體力耗盡~~~下次夏天還是跑10K就好了~~

賽前宣言: 聽說很熱~~~希望可以快一點跑回來

8月累積里程 : 62.11 km

adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 796.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jumbo, Matthew 和其他 32 人說推

·

觀看另 4 則留言

po-hao huang(449) 恭喜曹大順利完賽~被大太陽擊敗了喔XD

2013-08-11 15:12 ·

1 個人推

Gallen Lee 恭喜順利完賽~~~

2013-08-12 17:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'48"	00:13'54"
3	06'43"	00:20'37"
4	06'46"	00:27'23"
5	06'40"	00:34'03"
6	07'59"	00:42'02"
7	06'48"	00:48'50"
8	08'53"	00:57'43"
9	08'08"	01:05'51"
10	07'47"	01:13'38"
11	10'08"	01:23'46"
12	08'41"	01:32'27"
13	09'30"	01:41'57"
14	09'55"	01:51'52"
15	12'13"	02:04'05"
16	08'25"	02:12'30"
17	08'51"	02:21'21"
18	10'14"	02:31'35"
19	10'31"	02:42'06"
20	10'43"	02:52'49"
21	08'00"	03:00'49"
21.1	07'23"	03:01'48"

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