9.0 km | 00:57:38 | 06:22/km日期: 2024-01-02 20:31 - 平均心率: 177 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 10238 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87.7
Pace: 06'41" / 06'30" / 07'17" / 06'25" / 06'04" / 06'00" / 06'03" / 05'39" / 05'58" / 24'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'57") | 1000 / 1000 | 180 / 82 |
| 2 | | 06'29" (+00'46") | 1002 / 2002 | 180 / 85 |
| 3 | | 07'20" (+01'37") | 1001 / 3003 | 178 / 76 |
| 4 | | 06'26" (+00'43") | 1002 / 4006 | 179 / 86 |
| 5 | | 06'04" (+00'21") | 1001 / 5007 | 180 / 91 |
| 6 | | 06'02" (+00'19") | 1001 / 6009 | 176 / 93 |
| 7 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 7009 | 179 / 92 |
| 8 | | 05'43" | 1002 / 8012 | 179 / 97 |
| 9 | | 06'07" (+00'24") | 1002 / 9014 | 171 / 95 |
| 10 | | 21'53" (+16'10") | 27 / 9041 | 86 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 289.21 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'30" | 00:13'11" |
| 3 | 07'17" | 00:20'28" |
| 4 | 06'25" | 00:26'53" |
| 5 | 06'04" | 00:32'57" |
| 6 | 06'00" | 00:38'57" |
| 7 | 06'03" | 00:45'00" |
| 8 | 05'39" | 00:50'39" |
| 9 | 05'58" | 00:56'37" |
| 9.0 | 24'02" | 00:57'38" |
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