5.4 km | 00:35:06 | 06:28/km日期: 2024-01-01 16:39 - 平均心率: 116 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 08'32" / 04'31" / 04'45" / 06'38" / 05'56" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'02" (+06'31") | 427 / 5427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
178.44 km 
adidas TAKUME SEN 8 累積 :
1281.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 04'31" | 00:13'03" |
| 3 | 04'45" | 00:17'48" |
| 4 | 06'38" | 00:24'26" |
| 5 | 05'56" | 00:30'22" |
| 5.4 | 11'04" | 00:35'06" |
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