7.1 km | 01:12:37 | 10:15/km日期: 2024-01-03 17:36 - 平均心率: 110 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 05'45" / 14'24" / 06'29" / 08'36" / 09'20" / 12'36" / 13'26" / 25'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'24" (+08'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+03'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'36" (+06'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'25" (+07'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'39" (+19'57") | 80 / 7080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
19.18 km 
ASICS 虎走 2014 累積 :
4754.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 14'24" | 00:20'09" |
| 3 | 06'29" | 00:26'38" |
| 4 | 08'36" | 00:35'14" |
| 5 | 09'20" | 00:44'34" |
| 6 | 12'36" | 00:57'10" |
| 7 | 13'26" | 01:10'36" |
| 7.1 | 25'31" | 01:12'40" |
顧聰明 (錸德慢跑社） 說推
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