5.4 km | 00:36:20 | 06:45/km日期: 2024-01-02 16:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 5818 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78.7
Pace: 06'26" / 06'27" / 06'16" / 06'11" / 06'06" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'31") | 1002 / 1002 | 168 / 89 |
| 2 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 2003 | 163 / 91 |
| 3 | | 06'28" (+00'21") | 1002 / 3005 | 164 / 94 |
| 4 | | 06'10" (+00'03") | 1001 / 4006 | 165 / 97 |
| 5 | | 06'07" | 1002 / 5009 | 159 / 102 |
| 6 | | 11'27" (+05'20") | 366 / 5375 | 129 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 33.39 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'27" | 00:12'53" |
| 3 | 06'16" | 00:19'09" |
| 4 | 06'11" | 00:25'20" |
| 5 | 06'06" | 00:31'26" |
| 5.4 | 13'02" | 00:36'20" |
留言 
