6.9 km | 00:37:35 | 05:28/km日期: 2016-05-26 05:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'47" / 05'24" / 05'32" / 05'18" / 05'05" / 05'17" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'53") | 872 / 6872 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 63.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'24" | 00:11'11" |
3 | 05'32" | 00:16'43" |
4 | 05'18" | 00:22'01" |
5 | 05'05" | 00:27'06" |
6 | 05'17" | 00:32'23" |
6.9 | 05'57" | 00:37'35" |