10.1 km | 01:08:36 | 06:46/km日期: 2024-01-09 17:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 83.5
Pace: 07'49" / 06'43" / 11'33" / 06'53" / 06'58" / 06'51" / 06'35" / 06'26" / 06'19" / 06'06" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 125 / 10125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
228.02 km 
nike 小飛馬 累積 :
211.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'43" | 00:14'32" |
| 3 | 11'33" | 00:26'05" |
| 4 | 06'53" | 00:32'58" |
| 5 | 06'58" | 00:39'56" |
| 6 | 06'51" | 00:46'47" |
| 7 | 06'35" | 00:53'22" |
| 8 | 06'26" | 00:59'48" |
| 9 | 06'19" | 01:06'07" |
| 10 | 06'06" | 01:12'13" |
| 10.1 | 05'42" | 01:12'56" |
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