6.7 km | 00:39:08 | 05:49/km日期: 2024-01-12 05:03 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'58" / 06'09" / 05'24" / 05'18" / 06'54" / 04'55" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'02") | 712 / 6712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.06 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'09" | 00:13'07" |
| 3 | 05'24" | 00:18'31" |
| 4 | 05'18" | 00:23'49" |
| 5 | 06'54" | 00:30'43" |
| 6 | 04'55" | 00:35'38" |
| 6.7 | 04'56" | 00:39'09" |
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