6.9 km | 02:57:34 | 25:39/km日期: 2024-01-12 12:49 - 平均心率: 69 - 踏頻: 58 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57.4
Pace: 201'59" / 15'36" / 42'29" / 20'31" / 22'39" / 95'52" / 109'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'06" (+13'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'29" (+25'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'31" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'38" (+05'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'25" (+07'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'12" (+05'14") | 918 / 6918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
431.46 km 
Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
1696.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 201'59" | 03:21'59" |
| 2 | 15'36" | 03:37'35" |
| 3 | 42'29" | 04:20'04" |
| 4 | 20'31" | 04:40'35" |
| 5 | 22'39" | 05:03'14" |
| 6 | 95'52" | 06:39'06" |
| 6.9 | 110'00" | 08:20'08" |
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