4.2 km | 00:36:51 | 08:52/km日期: 2016-05-27 18:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 34°C - 濕度: 48%
Pace: 06'47" / 07'54" / 12'33" / 07'54" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'40" (+00'18") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'32" (+01'10") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'40" (+01'18") | 400 / 1600 |
| 5 | | 08'15" (+01'53") | 400 / 2000 |
| 6 | | 11'49" (+05'27") | 400 / 2400 |
| 7 | | 13'40" (+07'18") | 400 / 2800 |
| 8 | | 11'18" (+04'56") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'56" (+01'34") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'22" | 400 / 3999 |
| 11 | | 11'09" (+04'47") | 155 / 4155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'54" | 00:14'41" |
| 3 | 12'33" | 00:27'14" |
| 4 | 07'54" | 00:35'08" |
| 4.2 | 11'08" | 00:36'52" |
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