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全馬 | 05:43:35 | 08:08/km | 第41馬
日期: 2012-06-24 07:02 - 總爬升: 1756 m - 卡路里: 2924 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
· 留言 這是我的第41場完賽的馬拉松,今年的第19場馬拉松,感謝老婆大人的陪同,早上從麥寮老家出發,到了會場差不多0630,離開跑還有30分於是找個地方拉拉筋,會場非常熱鬧.期五從地下室搬了2箱礦泉水可能沒有注意加上昨天一大早從台北開車回麥寮睡眠不足,腰好像有閃到,昨天下午還趕快去看中醫電療加拔罐放血.所以腰有好一點,不過還是有一點酸痛.今天的比賽太陽和原住民的朋友都好熱情哦!今天前面跑得還不錯,到了17K上坡就跑不動了,開始走走跑跑,遇到了1位年輕的跑者跑不動,於是告訴他上坡用走得把呼吸調順暢不要勉強跑,現在才18K勉強跑會落馬,下坡再慢慢跑這樣才可以完賽,到了羅娜部落折返點過後遇到勝允同學幫他加油,後來慢慢跑到了28K勝允追上來,後面就跟勝允邊跑邊聊走走跑跑一起跑回終點,今天的天氣真的太熱情了,雖然跑得很辛苦不過還是有完成賽事,希望下個月的關山的連馬能順利完成,也希望老天爺能賞賜一個好的跑馬天氣. 6月累積里程 : 128.43 km XT 上傳 | 12 years ago · 留言
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