4.0 km | 00:25:00 | 06:11/km日期: 2024-01-16 18:27 - 平均心率: 127 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'22" / 06'08" / 06'12" / 06'04" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'19") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'21" (+00'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'04" (+00'01") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'10" (+00'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'09" (+00'06") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'14" (+00'11") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'03" | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'05" (+00'02") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'32" (+00'29") | 35 / 4035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
356.77 km 
Asics MagicSpeed 黑白 29 累積 :
1000.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'08" | 00:12'30" |
| 3 | 06'12" | 00:18'42" |
| 4 | 06'04" | 00:24'46" |
| 4.0 | 06'59" | 00:25'01" |
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