15.2 km | 01:31:17 | 06:00/km日期: 2024-01-16 04:34 - 地點: 下營區＆龜仔港 - 天氣: 很冷很爽 - 平均心率: 118 - 卡路里: 984 Cal - 總步數: 17744 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 07'13" / 06'43" / 06'19" / 06'05" / 06'00" / 05'52" / 05'49" / 05'47" / 05'47" / 05'48" / 05'43" / 05'50" / 05'41" / 05'32" / 05'41" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'37") | 1002 / 1002 | 188 / 73 |
| 2 | | 06'42" (+01'07") | 1001 / 2003 | 193 / 76 |
| 3 | | 06'18" (+00'43") | 1001 / 3005 | 193 / 81 |
| 4 | | 06'06" (+00'31") | 1001 / 4006 | 194 / 84 |
| 5 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 5007 | 194 / 85 |
| 6 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 6007 | 193 / 88 |
| 7 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 7008 | 192 / 88 |
| 8 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 8008 | 196 / 87 |
| 9 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 9009 | 194 / 88 |
| 10 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 10009 | 196 / 86 |
| 11 | | 05'45" (+00'10") | 1002 / 11011 | 194 / 89 |
| 12 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 12012 | 195 / 88 |
| 13 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 13012 | 197 / 89 |
| 14 | | 05'35" | 1000 / 14012 | 195 / 91 |
| 15 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 15012 | 195 / 89 |
| 16 | | 06'18" (+00'43") | 184 / 15197 | 192 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
566.49 km 
母子鱷魚 跟上來 淺紫色 累積 :
2596.6 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'43" | 00:13'56" |
| 3 | 06'19" | 00:20'15" |
| 4 | 06'05" | 00:26'20" |
| 5 | 06'00" | 00:32'20" |
| 6 | 05'52" | 00:38'12" |
| 7 | 05'49" | 00:44'01" |
| 8 | 05'47" | 00:49'48" |
| 9 | 05'47" | 00:55'35" |
| 10 | 05'48" | 01:01'23" |
| 11 | 05'43" | 01:07'06" |
| 12 | 05'50" | 01:12'56" |
| 13 | 05'41" | 01:18'37" |
| 14 | 05'32" | 01:24'09" |
| 15 | 05'41" | 01:29'50" |
| 15.2 | 07'18" | 01:31'17" |
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