馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Sung-yu Chang 高雄
    ID 187349
    33 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sung-yu Chang 
    半馬 | 02:23:20 | 06:47/km | 第12半馬
    2016飛魚季「健康城鄉生態滿州」路跑活動
    官方成績
    日期2016-05-22
    成績02:23:20
    總名次115 / 312
    分組名次33 / 78
    平均速度06:47/km
    官方證書
    Sung-yu Chang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'59")
    		00:38'59" (+11'42")01:06'16"
    10 km(01:06'16")
    		00:27'17"
    15 km(01:41'17")
    		00:35'01" (+07'44")01:12'04" (+05'48")
    20 km(02:18'20")
    		00:37'03" (+09'46")
    Finish(02:23:20)

    日期: 2016-05-22 07:00 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 1974 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'49" (+00'38")1000 / 1000
    2
    06'33"  (13'22")
    		06'33" (+00'22")1000 / 2000
    3
    06'42"  (20'05")
    		06'42" (+00'31")1000 / 3000
    4
    06'13"  (26'19")
    		06'13" (+00'02")1000 / 4000
    5
    07'17"  (33'36")
    		07'17" (+01'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'57"  (40'33")
    		06'57" (+00'46")1000 / 6000
    7
    06'13"  (46'47")
    		06'13" (+00'02")1000 / 7000
    8
    06'39"  (53'26")
    		06'39" (+00'28")1000 / 8000
    9
    06'26"  (59'52")
    		06'26" (+00'15")1000 / 9000
    10
    06'27"  (01:06'20")
    		06'27" (+00'16")1000 / 10000
    11
    06'33"  (01:12'53")
    		06'33" (+00'22")1000 / 11000
    12
    06'11"  (01:19'05")
    		06'11"1000 / 12000
    13
    06'47"  (01:25'52")
    		06'47" (+00'36")1000 / 13000
    14
    08'08"  (01:34'00")
    		08'08" (+01'57")1000 / 14000
    15
    07'21"  (01:41'22")
    		07'21" (+01'10")1000 / 15000
    16
    07'05"  (01:48'27")
    		07'05" (+00'54")1000 / 16000
    17
    07'29"  (01:55'57")
    		07'29" (+01'18")1000 / 17000
    18
    07'07"  (02:03'04")
    		07'07" (+00'56")1000 / 18000
    19
    08'05"  (02:11'09")
    		08'05" (+01'54")1000 / 19000
    20
    07'15"  (02:18'24")
    		07'15" (+01'04")1000 / 20000
    21
    05'01"  (02:23'26")
    		06'59" (+00'48")719 / 20719
    高雄
    Sung-yu Chang
    · 留言
    賽前宣言: 會很熱嗎?
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 63.86 km MIZUNO WAVE IMPETUS 2 累積 : 822.7 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    弘盈, Yafall Lee 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'45"00:06'45"
    206'33"00:13'18"
    306'42"00:20'00"
    406'14"00:26'14"
    512'45"00:38'59"
    601'30"00:40'29"
    706'14"00:46'43"
    806'39"00:53'22"
    906'26"00:59'48"
    1006'28"01:06'16"
    1106'33"01:12'49"
    1206'12"01:19'01"
    1306'47"01:25'48"
    1408'08"01:33'56"
    1507'21"01:41'17"
    1607'06"01:48'23"
    1707'29"01:55'52"
    1807'08"02:03'00"
    1908'05"02:11'05"
    2007'15"02:18'20"
    20.706'59"02:23'22"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :