6.2 km | 00:34:28 | 05:33/km日期: 2024-01-16 20:04 - 平均心率: 109 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'27" / 06'03" / 05'35" / 05'25" / 05'04" / 04'39" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'39") | 203 / 6203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.48 km 
Mizuno WAVE INSPIRE 19 S 累積 :
329.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'03" | 00:12'30" |
| 3 | 05'35" | 00:18'05" |
| 4 | 05'25" | 00:23'30" |
| 5 | 05'04" | 00:28'34" |
| 6 | 04'39" | 00:33'13" |
| 6.2 | 06'18" | 00:34'30" |
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