7.1 km | 00:49:35 | 07:01/km日期: 2024-01-17 19:16 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 75.5
Pace: 06'01" / 06'07" / 08'36" / 08'44" / 08'04" / 05'52" / 05'57" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'48") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'13" (+01'13") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'00" | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'13" (+02'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'36" (+03'36") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'35" (+03'35") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'30" (+03'30") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'57" (+03'57") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'50" (+02'50") | 500 / 4500 |
| 10 | | 08'17" (+03'17") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'16" (+01'16") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'27" (+00'27") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'47" (+00'47") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'04" (+01'04") | 500 / 7000 |
| 15 | | 04'45" | 53 / 7053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.98 km 
李寧赤兔6Pro 累積 :
569.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'07" | 00:12'08" |
| 3 | 08'36" | 00:20'44" |
| 4 | 08'44" | 00:29'28" |
| 5 | 08'04" | 00:37'32" |
| 6 | 05'52" | 00:43'24" |
| 7 | 05'57" | 00:49'21" |
| 7.1 | 04'38" | 00:49'36" |
留言 
展開計圈分析
