呂育任 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

呂育任台中
ID 264109

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10.0 km | 00:46:24 | 04:39/km

日期: 2016-05-24 20:25 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 04'57" / 04'40" / 04'25" / 04'51" / 04'46" / 05'08" / 04'45" / 04'57" / 05'24" / 02'04" / 00'16" / 00'06" / 00'05" /

5月累積里程 : 82.39 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'40"	00:09'37"
3	04'25"	00:14'02"
4	04'51"	00:18'53"
5	04'46"	00:23'39"
6	05'08"	00:28'47"
7	04'45"	00:33'32"
8	04'57"	00:38'29"
9	05'24"	00:43'53"
10	02'04"	00:45'57"
11	00'16"	00:46'13"
12	00'06"	00:46'19"
10.0	00'-2"	00:46'24"

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