Eddie Wu 2016/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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6.0 km | 00:40:17 | 06:42/km

日期: 2016-05-27 08:02 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'20" / 06'38" / 06'48" / 06'45" / 05'58" / 06'54" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+01'14")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'50")

06'38" (+00'40")

1000 / 2000

3

06'48"

(20'38")

06'48" (+00'50")

1000 / 3000

4

06'44"

(27'23")

06'44" (+00'46")

1000 / 4000

5

05'58"

(33'21")

05'58"

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 101.60 km

Saucony Grid Cohesion 7 累積 : 1003.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'38"	00:13'58"
3	06'48"	00:20'46"
4	06'45"	00:27'31"
5	05'58"	00:33'29"
6	06'54"	00:40'23"
6.0	08'38"	00:40'25"

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朋友動態

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