7.4 km | 01:36:08 | 12:58/km日期: 2024-01-19 06:40 - 平均心率: 85 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 08'37" / 12'30" / 12'01" / 12'23" / 19'28" / 12'18" / 12'03" / 16'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'30" (+03'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'22" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'28" (+10'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'17" (+03'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'02" (+03'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'18" (+07'34") | 411 / 7411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 205.00 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 12'30" | 00:21'07" |
| 3 | 12'01" | 00:33'08" |
| 4 | 12'23" | 00:45'31" |
| 5 | 19'28" | 01:04'59" |
| 6 | 12'18" | 01:17'17" |
| 7 | 12'03" | 01:29'20" |
| 7.4 | 16'17" | 01:36'02" |
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