洧任 2012/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

洧任雲林
ID 2015

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11.0 km | 01:19:44 | 07:14/km

日期: 2012-06-26 05:30 - 地點: 虎科→河堤→158縣道→埤麻里→虎科 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 822 Cal

今日 miCoach 自由訓練已完成 - 11公里 / 00:07:15 速度 / 79:44 分鐘 / 982 卡路里。

脫完水82.4

早上好久沒跑這ㄍ速度~

果然葡萄馬很硬阿

腳還沒全恢復~

步過恢復跑算成功啦

6月累積里程 : 148.37 km

手動上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, hwashan 和其他 9 人說推

·

浤堉讚啦讚啦~~

2012-06-26 07:46 ·

阿堯恭喜恭喜

2012-06-26 07:48 ·

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