11.3 km | 01:14:41 | 06:38/km日期: 2024-01-27 06:04 - 平均心率: 130 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82.8
Pace: 06'40" / 06'34" / 06'37" / 06'40" / 06'40" / 06'41" / 06'33" / 06'30" / 06'34" / 06'34" / 06'32" / 08'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
248.28 km Adidas Takumi Ren Boost 累積 :
601.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'34" | 00:13'14" |
3 | 06'37" | 00:19'51" |
4 | 06'40" | 00:26'31" |
5 | 06'40" | 00:33'11" |
6 | 06'41" | 00:39'52" |
7 | 06'33" | 00:46'25" |
8 | 06'30" | 00:52'55" |
9 | 06'34" | 00:59'29" |
10 | 06'34" | 01:06'03" |
11 | 06'32" | 01:12'35" |
11.3 | 08'07" | 01:14'41" |