10.7 km | 01:29:48 | 08:23/km日期: 2024-01-28 14:31 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 841 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 62.8
Pace: 08'08" / 06'52" / 12'15" / 09'19" / 07'39" / 11'36" / 06'38" / 06'15" / 09'13" / 06'43" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" (+06'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'35" (+05'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'12" (+02'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+01'11") | 694 / 10694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
230.12 km 
凱樂石(Kailas) Fuga Pro3 飛翼(越野跑鞋)( 賽博黃/墨黑) 累積 :
190.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 06'52" | 00:15'00" |
| 3 | 12'15" | 00:27'15" |
| 4 | 09'19" | 00:36'34" |
| 5 | 07'39" | 00:44'13" |
| 6 | 11'36" | 00:55'49" |
| 7 | 06'38" | 01:02'27" |
| 8 | 06'15" | 01:08'42" |
| 9 | 09'13" | 01:17'55" |
| 10 | 06'43" | 01:24'38" |
| 10.7 | 07'26" | 01:29'48" |
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