5.2 km | 00:27:18 | 05:14/km日期: 2024-01-31 15:27 - 平均心率: 175 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 54.1
Pace: 05'27" / 05'16" / 05'27" / 05'25" / 04'47" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'28" | 212 / 5212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.43 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'16" | 00:10'43" |
3 | 05'27" | 00:16'10" |
4 | 05'25" | 00:21'35" |
5 | 04'47" | 00:26'22" |
5.2 | 04'28" | 00:27'19" |