11.5 km | 01:33:19 | 08:05/km日期: 2016-06-04 05:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 15'40" / 07'09" / 07'04" / 06'55" / 07'00" / 07'09" / 07'13" / 07'13" / 07'20" / 07'26" / 08'10" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'39" (+09'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'58") | 277 / 1277 |
| 3 | | 07'48" (+01'53") | 6 / 1283 |
| 4 | | 05'55" | 4 / 1288 |
| 5 | | 07'07" (+01'12") | 1000 / 2288 |
| 6 | | 06'58" (+01'03") | 1000 / 3288 |
| 7 | | 07'02" (+01'07") | 1000 / 4288 |
| 8 | | 06'59" (+01'04") | 1000 / 5288 |
| 9 | | 07'10" (+01'15") | 1000 / 6288 |
| 10 | | 07'08" (+01'13") | 1000 / 7288 |
| 11 | | 07'14" (+01'19") | 1000 / 8288 |
| 12 | | 07'31" (+01'36") | 1000 / 9288 |
| 13 | | 07'09" (+01'14") | 1000 / 10288 |
| 14 | | 08'48" (+02'53") | 1000 / 11288 |
| 15 | | 10'19" (+04'24") | 240 / 11528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'40" | 00:15'40" |
| 2 | 07'09" | 00:22'49" |
| 3 | 07'04" | 00:29'53" |
| 4 | 06'55" | 00:36'48" |
| 5 | 07'00" | 00:43'48" |
| 6 | 07'09" | 00:50'57" |
| 7 | 07'13" | 00:58'10" |
| 8 | 07'13" | 01:05'23" |
| 9 | 07'20" | 01:12'43" |
| 10 | 07'26" | 01:20'09" |
| 11 | 08'10" | 01:28'19" |
| 11.5 | 09'27" | 01:33'19" |
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