12.7 km | 02:31:36 | 11:56/km日期: 2024-02-03 12:50 - 總爬升: 497 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1271 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.1
Pace: 13'06" / 16'19" / 12'25" / 10'25" / 13'05" / 08'31" / 07'13" / 10'21" / 11'07" / 18'52" / 10'29" / 13'00" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+05'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'18" (+09'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'24" (+05'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+03'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'05" (+05'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'21" (+03'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'07" (+03'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'51" (+11'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'28" (+03'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'00" (+05'47") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'46" (+02'33") | 688 / 12688 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
93.50 km 
NB MTHIERX6黑 累積 :
165.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 16'19" | 00:29'25" |
| 3 | 12'25" | 00:41'50" |
| 4 | 10'25" | 00:52'15" |
| 5 | 13'05" | 01:05'20" |
| 6 | 08'31" | 01:13'51" |
| 7 | 07'13" | 01:21'04" |
| 8 | 10'21" | 01:31'25" |
| 9 | 11'07" | 01:42'32" |
| 10 | 18'52" | 02:01'24" |
| 11 | 10'29" | 02:11'53" |
| 12 | 13'00" | 02:24'53" |
| 12.7 | 09'46" | 02:31'37" |
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