11.4 km | 01:16:53 | 06:44/km日期: 2024-02-04 05:06 - 平均心率: 180 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 13260 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90.1
Pace: 06'25" / 06'10" / 05'47" / 05'43" / 05'49" / 05'36" / 05'51" / 05'47" / 05'42" / 05'39" / 12'31" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'48") | 1002 / 1002 | 196 / 79 |
| 2 | | 06'09" (+00'33") | 1000 / 2002 | 197 / 82 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3003 | 198 / 86 |
| 4 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 4004 | 198 / 88 |
| 5 | | 05'48" (+00'12") | 1001 / 5006 | 195 / 87 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6007 | 194 / 91 |
| 7 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 7007 | 191 / 88 |
| 8 | | 05'45" (+00'09") | 1001 / 8009 | 192 / 90 |
| 9 | | 05'42" (+00'06") | 1002 / 9012 | 195 / 89 |
| 10 | | 05'40" (+00'04") | 1001 / 10013 | 194 / 90 |
| 11 | | 13'03" (+07'27") | 1001 / 11014 | 103 / 73 |
| 12 | | 13'12" (+07'36") | 389 / 11404 | 85 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 268.01 km
MW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'10" | 00:12'35" |
| 3 | 05'47" | 00:18'22" |
| 4 | 05'43" | 00:24'05" |
| 5 | 05'49" | 00:29'54" |
| 6 | 05'36" | 00:35'30" |
| 7 | 05'51" | 00:41'21" |
| 8 | 05'47" | 00:47'08" |
| 9 | 05'42" | 00:52'50" |
| 10 | 05'39" | 00:58'29" |
| 11 | 12'31" | 01:11'00" |
| 11.4 | 14'30" | 01:16'53" |
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