6.6 km | 00:43:48 | 06:37/km日期: 2024-02-04 07:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 98.5
Pace: 06'18" / 06'25" / 06'39" / 07'05" / 08'45" / 06'36" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'32") | 810 / 4810 |
6 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 5810 |
7 | | 06'29" (+00'11") | 799 / 6609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 133.74 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'25" | 00:12'43" |
3 | 06'39" | 00:19'22" |
4 | 07'05" | 00:26'27" |
5 | 08'45" | 00:35'12" |
6 | 06'36" | 00:41'48" |
6.6 | 06'28" | 00:45'45" |