7.5 km | 00:57:02 | 07:35/km日期: 2024-02-06 07:10 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 陰晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 83.5
Pace: 09'05" / 07'37" / 06'57" / 06'56" / 06'54" / 07'09" / 07'53" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" (+01'48") | 515 / 7515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
222.75 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
315.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 07'37" | 00:16'42" |
| 3 | 06'57" | 00:23'39" |
| 4 | 06'56" | 00:30'35" |
| 5 | 06'54" | 00:37'29" |
| 6 | 07'09" | 00:44'38" |
| 7 | 07'53" | 00:52'31" |
| 7.5 | 08'42" | 00:57'00" |
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