秋雅 2024/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

秋雅台南
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0.5 km | 00:02:26 | 05:17/km

日期: 2024-02-10 08:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 24 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 12°C - 濕度: 76.6

Pace: 05'17" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 51.91 km

adidas ADIZERO BOSTON 12 W 灰紫累積 : 576.3 km

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

陳沆圳, 孫健雄和其他 2 人說推

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	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	05'16"	00:02'26"

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