蝦米丫嘉 2024/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.6 km | 00:38:17 | 06:48/km

日期: 2024-02-09 11:48 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 6668 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 85.8

Pace: 07'18" / 06'44" / 06'46" / 06'48" / 06'27" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'19"

(07'19")

07'17" (+00'52")

1003 / 1003

175 / 78

2

06'44"

(14'03")

06'41" (+00'16")

1005 / 2009

173 / 86

3

06'50"

(20'53")

06'46" (+00'21")

1009 / 3018

173 / 85

4

06'44"

(27'37")

06'43" (+00'18")

1001 / 4020

174 / 85

5

06'27"

(34'04")

06'25"

1002 / 5023

173 / 89

6

04'13"

(38'17")

06'49" (+00'24")

618 / 5641

175 / 83

2月累積里程 : 128.94 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'44"	00:14'02"
3	06'46"	00:20'48"
4	06'48"	00:27'36"
5	06'27"	00:34'03"
5.6	06'50"	00:38'17"

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