Umin (巫明) 2013/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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5.0 km | 00:38:50 | 07:43/km

日期: 2013-08-15 16:46 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 07'41" / 07'46" / 07'55" / 07'48" / 07'14" / 16'02" /

赤腳慢跑5K,感覺恢復以前赤腳生活百分70.因為平日上班還要穿鞋,所以只能跑步才赤腳跑.說真的當我要跑步的時候完全都不想穿鞋.嘆....難道運動鞋真的要當古董看了嗎.

8月累積里程 : 134.21 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15479.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Mew2, lvychen 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'46"	00:15'27"
3	07'55"	00:23'22"
4	07'48"	00:31'10"
5	07'14"	00:38'24"
5.0	16'02"	00:38'50"

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