2.0 km | 00:11:11 | 05:33/km日期: 2024-02-16 20:03 - 地點: 億載金城 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.3
Pace: 05'47" / 05'22" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+01'03") | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.58 km NIKE VAPORFLY NEXT%2(紅藍+102.2KM) 累積 :
429.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'22" | 00:11'09" |
2.0 | 06'21" | 00:11'12" |