11.4 km | 01:18:34 | 06:52/km日期: 2016-06-08 19:47 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'37" / 08'51" / 08'18" / 09'04" / 07'09" / 07'27" / 05'46" / 06'48" / 05'15" / 05'22" / 05'27" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+03'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+03'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+03'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'55" (+00'41") | 431 / 11431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'51" | 00:16'28" |
| 3 | 08'18" | 00:24'46" |
| 4 | 09'04" | 00:33'50" |
| 5 | 07'09" | 00:40'59" |
| 6 | 07'27" | 00:48'26" |
| 7 | 05'46" | 00:54'12" |
| 8 | 06'48" | 01:01'00" |
| 9 | 05'15" | 01:06'15" |
| 10 | 05'22" | 01:11'37" |
| 11 | 05'27" | 01:17'04" |
| 11.4 | 05'57" | 01:19'38" |
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