5.4 km | 00:32:13 | 05:59/km日期: 2024-02-15 19:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.8
Pace: 06'18" / 05'59" / 05'53" / 05'59" / 05'59" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 371 / 5371 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
308.40 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'59" | 00:12'17" |
3 | 05'53" | 00:18'10" |
4 | 05'59" | 00:24'09" |
5 | 05'59" | 00:30'08" |
5.4 | 05'38" | 00:32'14" |