10.3 km | 00:52:35 | 05:05/km日期: 2024-02-15 04:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83.8
Pace: 05'36" / 05'05" / 05'11" / 05'09" / 04'55" / 05'06" / 04'46" / 04'53" / 04'54" / 04'26" / 07'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 213.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'05" | 00:10'41" |
| 3 | 05'11" | 00:15'52" |
| 4 | 05'09" | 00:21'01" |
| 5 | 04'55" | 00:25'56" |
| 6 | 05'06" | 00:31'02" |
| 7 | 04'46" | 00:35'48" |
| 8 | 04'53" | 00:40'41" |
| 9 | 04'54" | 00:45'35" |
| 10 | 04'26" | 00:50'01" |
| 10.3 | 07'28" | 00:52'35" |
顧聰明 (錸德慢跑社） 說推
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